{"id":168,"date":"2017-02-20T15:53:33","date_gmt":"2017-02-20T14:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/monstersushi.es\/?p=168"},"modified":"2022-04-06T13:17:09","modified_gmt":"2022-04-06T11:17:09","slug":"comer-sushi-durante-lactancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monstersushi.es\/blog\/comer-sushi-durante-lactancia\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede comer sushi durante la lactancia?"},"content":{"rendered":"

Ya has sido madre, por fin puedes empezar a disfrutar de todos aquellos alimentos \u201cprohibidos\u201d durante estos 9 meses y no sabes por d\u00f3nde empezar. Sin embargo, todav\u00eda no tienes v\u00eda libre total, pues has decidido dar el pecho a tu beb\u00e9 y tambi\u00e9n debes ir con cuidado de lo que ingieres. \u00bfEs posible comer sushi durante la lactancia?<\/em> \u00bfRepercutir\u00e1 de alguna manera en el lactante?<\/p>\n

Antes de nada, debemos saber que la persona que mejor nos podr\u00e1 aconsejar al respecto es nuestro m\u00e9dico de cabecera, pues conocen nuestro caso y lo que es mejor para nosotros de manera concreta.<\/p><\/blockquote>\n

Recomendaciones para comer sushi durante la lactancia<\/h2>\n

Una vez hemos aclarado esto, debemos decir: s\u00ed se puede comer sushi durante la lactancia<\/strong>. Este exquisito manjar de origen nip\u00f3n aporta grandes propiedades a nuestro organismo, por lo que cualquier momento es bueno para beneficiarse de ellas. Sin embargo, es importante tener en cuenta unas breves recomendaciones o precauciones antes de acudir a un restaurante japon\u00e9s en Barcelona o en nuestra ciudad:<\/p>\n

Higiene<\/h3>\n

Es de vital importancia que el local al que acudamos o pidamos la comida sea un sitio totalmente higi\u00e9nico que cumpla con las normas de sanidad establecidas. La mejor manera de saberlo es acudir a nuestro restaurante de confianza, aquel en el que ya hayamos comido, no nos haya sentado nada mal y lo tengan todo en las mejores condiciones.<\/p>\n

Calidad de los productos<\/h3>\n

Antes de pedir, debemos asegurarnos de que todos los alimentos que all\u00ed sirven y en especial el pescado son frescos. Ingerir algo en mal estado, en especial este manjar, puede causarnos dolencias o afecciones que pueden trasladarse a nuestro beb\u00e9 con la lactancia.<\/p>\n

Evitar pescados ricos en mercurio<\/h3>\n

De no disponer de la aprobaci\u00f3n de nuestro m\u00e9dico, debemos alejarnos de aquellos pescados como el at\u00fan fresco, la caballa o el pez espada entre otros.<\/p>\n

Comer sushi durante la lactancia, pues, es posible siempre y cuando tomemos unas precauciones b\u00e1sicas y acudamos a un lugar de confianza. Ven a Monster Sushi, tu restaurante japon\u00e9s en Barcelona de confianza, y vuelve a disfrutar del sushi.<\/p>\n

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